Bylinky

Uzdravující síla česneku

Alena Mrákotová
25.06.2009

Pokud se projeví první příznaky nejrůznějších zdravotních neduh, mnoha z nás ihned zavítá do lékárny a snaží se najít ten nejvhodnější přípravek na daný problém. Aniž si to možná uvědomujeme je kolem nás mnohem dalších možností, jak tělu pomoci.

 

Ne nadarmo naši předci užívali bylinky a léčivé lektvary z ingrediencí, které jim nabízela země a klima ve kterém žili. Mezi cenné potraviny patří právě česnek, charakteristický svými blahodárnými účinky. Česnek je velmi cenná potravina, která od nemocí pomáhala již v dobách staré Číny, Řecka a Říma. Díky velmi bohatým prospěšným látkám byl lékaři česnek používán jako dezinfekce.

 

Česnek je trvalá rostlina a svůj původ má ve střední Asii. Obsahuje mnoho tělu prospěšných látek jako vázané silice, sloučeninu aliin, vitamíny A (v listech česneku), B1, B2, C, mnoho minerálních látek, dále látky na principu inzulínu, peptidy, lektiny, flavonoidy, polysacharidy, selen či jód.


Jaké má česnek blahodárné účinky?

  • dezinfekční
  • protizánětlivé
  • antimykotické
  • antiparazitární
  • antioxidační
  • posilující

Na co česnek pomáhá?

  • zvyšuje odolnost organismu - bojuje proti virům, bakteriím, plísním a parazitům
  • posiluje imunitu
  • bojuje s nachlazením, onemocněním dýchacích cest, zahleněním a astmatem, umožňuje lepší odkašlávání
  • ničí angíny, bolest v krku a eliminuje zvětšené mízní uzliny
  • z těla odstraňuje parazity, roupy, škrkavky
  • normalizuje vysoký i nízký krevní tlak
  • snižuje cholesterol - snižuje tak riziko aterosklerózy (díky novému objevu vědci zjistili, že česnek obsahuje látky, které červené krvinky přeměňují na sirovodík a ten uvolňuje cévy a zvyšuje prokrvení tkáněmi)
  • snižuje srážlivost krevních destiček
  • snižuje hladinu glykémie - krevního cukru
  • dezinfikuje trávicí systém (ničí Helicobactera pylori, který způsobuje žaludeční vředy)
  • udržuje bakteriální rovnováhu v trávicím traktu
  • působí jako přírodní antibiotikum - POZOR! Na česnek si nevytváříme rezistenci jako u antibiotik!
  • snižuje rakovinná onemocnění (žaludku, tlustého střeva, prsou, prostaty)
  • rozmačkaný česnek pomáhá v boji s bradavicemi nebo hmyzím štípnutím
  • má dobrý vliv na potenci


Má česnek nějaké nevýhody?

  • jeho velkou nevýhodou je pro mnohé z nás jeho charakteristický zápach, který je cítit z dechu, moče a stolice až do té doby než ho vyloučíme stolicí
  • dalším negativem je jeho obtížná stravitelnost (zvláště pak v syrovém stavu)
  • někomu z nás může česnek způsobovat trávicí obtíže formou pálení žáhy nebo podráždění žaludku

Formy česneku:

  1. SYROVÝ ČESNEK - je nejúčinnější, látky nejsou ztraceny
  2. VAŘENÝ ČESNEK - vařením se bohužel některé prospěšné látky vytrácejí
  3. ČESNEKOVÝ OLEJ - vhodný k potírání
  4. ČESNEKOVÉ TABLETY nebo OLEJOVÉ ŽELATINOVÉ KAPSLE - mnoho lidí má problém konzumovat česnek v čerstvém stavu a proto jsou tyto kapsle zcela ideální

Lze se česnekem předávkovat?

Ano, česnekem se lze předávkovat, ale neznamená to nějaké riziko. Většinou při předávkování dochází k poklesu tlaku, plynatosti, poruše trávení a průjmu.

 

Máte s česnekem a jeho účinky nějaké zkušenosti?

Autor: Alena Mrákotová

Plavání – odpočinek pro tělo i mysl
Probiotika mají velké plus i mínus

Další články

Boj proti oparům
Opar

Boj proti oparům

19.04.2012

Trpíte na opary? Pak jistě víte, jak takový malý flíček dokáže potrápit. Někteří mají opar každou chvíli, jiní téměř nevědí, co to opar je.

Jak vybrat autosedačku pro kojence?
Péče o dítě

Jak vybrat autosedačku pro kojence?

Autosedačka je jediná věc, která může dítě ochránit při dopravní nehodě. Výběr autosedačky bychom neměli v žádném případě podceňovat. V dnešním článku se zaměříme na autosedačky pr ...